派遣のメリットとデメリット

夏はやっぱりトマトダイエット

毎年夏になると太りやすくなると思っていたら、夏は代謝量が落ちるらしいです。
冬は寒いので脂肪を燃焼させて体温を上昇させなければいけないのだけど、夏は外気温が体温よりも高かったりする。
それで脂肪を燃焼させる必要がないので、太りやすくなるのだとか。
加えて冷たい物を沢山食べてしまうけど、冷たいものって甘みを感じにくくなるので糖分が大目に入っているのだとか。
アイスクリームとかカキ氷とか、量は少なくてもカロリーは多いそうです。
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でも暑いしどうしてもアイスが食べたいし、冷たいビールも飲みたい。
食べ物には食べ物に対抗するのが一番と思って、毎日トマトを食べるようにしています。
夜トマトダイエットってちょっと前に話題になりましたが、やっぱり夏はトマトが美味しいし安い。それにクエン酸やリコピンが沢山入っているので疲れが取れるし、紫外線で傷んだお肌にもよさそう。
今までも食べていたのだけど、ダイエット目的だったら中くらいの大きさのものを3個くらい食べるのが良いそうなので、頑張って食べてます。体重減るかな。